Questionnaire à choix multiple (1)

Pour chaque question, une seule réponse est exacte !

Q1
Dans les muscles, que faut-il pour les épreuves de vitesse ?
Des fibres à contraction rapide
Du glycogène
Une bonne circulation sanguine
 
Q2
Quel sportif possède le coeur le plus puissant ?
Un haltérophile
Un marathonien
Un sprinter
 
Q3
Quelles sont les fibres musculaires sollicitées par une épreuve de force ?
Les fibres à contraction rapide
Les fibres à contraction lente
Toutes les fibres
 
Q4
Quel métabolisme est le plus important à développer ?
Le métabolisme anaérobie alactique
Le métabolisme anaérobie lactique
Le métabolisme aérobie
 
Q5
Qu'est-ce qui caractérise l'endurance ?
L'aptitude à consommer l'oxygène
La décroissance lente de la puissance
La durée d'effort
 
Q6
Que représente VO2max ?
La consommation maximum d'oxygène en ml/min/kg
La consommation maximum d'oxygène en litres/min
La consommation maximum d'oxygène en litres
 
Q7
En course, que signifie VAM ?
Vitesse Aérobie Moyenne
Vitesse Absolue Maximum
Vitesse Aérobie Maximum
 
Q8
Pendant combien de temps peut-on maintenir la VAM ?
3 min
7 min
10 min
 
Q9
Sur quelle distance la vitesse moyenne de course est proche de la VAM ?
1000 m
2000 m
4000 m
 
Q10
Quelle est la caractéristique la plus importante d'un entraînement ?
La régularité
L'intensité
La durée