Calcul de fractionnement en natation
L'entraînement fractionné consiste à répéter une période d'effort plus une période de récupération pour développer la puissance aérobie.
Ces exercices d'entraînement sont nécessaires pour améliorer les performances.
N.B.
• Le %VAMn est généralement choisi au voisinage de 100%
• La récupération entre fractions et séries est libre